ADHS gemeinsam leben – Angebote für Paare und Angehörige
ADHS mischt, oft unsichtbar und unverstanden, im Alltag von Partnerschaften, Familien und Freundschaften kräftig mit.
Konflikte um vergessene Absprachen, emotionale Achterbahnfahrten, impulsive Reaktionen oder das Gefühl einer ungleichen Lastenverteilung können Beziehungen auf eine harte Probe stellen. Oft entstehen über Jahre hinweg Dynamiken aus Missverständnissen, gegenseitigen Schuldzuweisungen und Erschöpfung – auf allen Seiten.
Gleichzeitig birgt ein Leben mit ADHS ganz besondere Stärken: eine enorme Intensität, viel Humor, Spontaneität, Kreativität und eine tiefe emotionale Verbundenheit.
Mein Ansatz
Als Psychotherapeutin betrachte ich ADHS durch die Brille der Neurodiversität. Es geht nicht darum, Fehler zu suchen, sondern die unterschiedlichen Arten des Denkens, Fühlens und Reagierens im Miteinander besser zu verstehen und Brücken zu bauen.
Wie kann ich Sie unterstützen?
Um Ihnen und Ihnen nahestehenden Personen den passenden Raum für Veränderung zu bieten, gibt es in meiner Praxis zwei unterschiedliche, spezialisierte Angebote:
1. Paartherapie bei ADHS
Wenn Missverständnisse und wiederkehrende Konflikte Ihre Partnerschaft belasten, hilft die Paartherapie, festgefahrene Muster zu durchbrechen. Gemeinsam erarbeiten wir ein tiefes Verständnis für neurodivergente Beziehungsmuster und entwickeln ganz praktische, strukturierte Lösungen für Ihren Alltag – wertschätzend und ohne Schuldzuweisungen.
2. Workshop: ADHS verstehen – für Angehörige
Dieser Workshop richtet sich an Partner:innen, Eltern erwachsener Kinder und enge Bezugspersonen. In einer Kleingruppe vermittle ich Ihnen fundiertes neurobiologisches und psychologisches Hintergrundwissen über ADHS im Erwachsenenalter. Sie lernen, das Verhalten Ihrer nahestehenden Person besser einzuordnen und einen entlastenden Umgang im Alltag zu finden.
Kontakt
Bei Interesse freue ich mich über Ihre Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme. Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an kontakt@lehmann-therapie-muenster.de oder rufen Sie mich unter 0251-53953015 an. Meine telefonischen Sprechzeiten sind dienstags von 9:00 bis 11:00 Uhr.